ਸਰੀਰਕ ਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ

1. ਮਨੁੱਖੀ ਸਮਰੱਥਾ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕੀ ਭਾਵ ਹੈ?

2. ਮਨੁੱਖੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦਾ ਨਾਮ ਲਿਖੋ.

3. ਤੁਸੀਂ ਗਤੀ ਦੁਆਰਾ ਕੀ ਸਮਝਦੇ ਹੋ?

4. ਤਾਲਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ? ਇੱਕ ਖਿਡਾਰੀ ਲਈ ਤਾਲਮੇਲ ਦੀ ਮਹੱਤਵ ਕੀ ਹੈ?

5. ਮਨੁੱਖੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਲਿਖੋ.

6. ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕੀ ਭਾਵ ਹੈ? ਕਸਰਤ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?