ਸਕਾਟਿੰਗ ਅਤੇ ਗਾਈਡਿੰਗ

ਸਕਾਟਿੰਗ ਅਤੇ ਗਾਈਡਿੰਗ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ 1. ਸਕਾਉਟਸ ਅਤੇ ਗਾਈਡਾਂ ਦੇ ਕੀ ਲਾਭ ਹਨ ? ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਲਿਖੋ . 2. ਵਾਅਦਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਾਰਗ ਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ...

ਖੇਡਾਂ ਦਾ ਮੁੱਲ

ਖੇਡਾਂ ਦਾ ਮੁੱਲ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ 1. ਦਸ ਵੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਦਸ ਛੋਟੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਨਾਮ ਲਿਖੋ . 2. ਆਦਮੀ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਹੁਨਰ ਕੀ ਹਨ ? ਅੱਜ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾ...

ਯੋਗਾ

ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ 1. ' ਯੋਗਾ ' ਤੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕੀ ਭਾਵ ਹੈ ? 2. ਰਿਸ਼ੀ ਪਤੰਜਲੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ' ਯੋਗਾ ' ਕੀ ਹੈ ? 3. ਯੋਗਾ ਦੀ ...

ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ   1. ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕੀ ਭਾਵ ਹੈ ? 2. ਜ਼ਖਮੀ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸੱਟਾ...

ਆਸਣ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਵਿਗਾੜ

ਆਸਣ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਵਿਗਾੜ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ 1. ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਸਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਕੀ ਹੈ ? ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਦੋਵੇਂ ਪੈਰਾਂ ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ ? 2. ਇਕ ਚੰਗੇ ਆਸ...